Geen gebabbel
De dansvloer is een stille ruimte. Praten gebeurt buiten de ruimte, zodat iedereen ongestoord in de muziek en beweging kan blijven.
Wat is Ecstatic Dance
Een intuïtieve dansreis
Welkom zoals je bent. Geen passen om te leren, geen oordeel — alleen jij, de muziek, en de vrijheid om te bewegen.
Een reis van vrijheid
Ecstatic dance is een unieke muzikale dansreis waarbij je je laat leiden door geluid en muziek. Je verkent wat muziek met je doet en hoe je lichaam wilt bewegen. Je bent helemaal welkom zoals je je op dat moment voelt. Dus je bent helemaal vrij om jouw eigen behoeften te volgen, met respect voor de andere dansers. Je danst/beweegt zo groot of zo klein als je wilt. Liggen of zitten al luisterend naar de muziek is ook helemaal ok.
De basisrichtlijnen
Een paar simpele afspraken houden de dansvloer veilig en open voor iedereen.
Blote voeten
Er wordt bij voorkeur gedanst zonder schoenen, met de voeten in direct contact met de grond — een eenvoudige manier om verbonden te blijven met moeder aarde.
Geen drugs of alcohol
De reis gebeurt helder en bewust. Drugs en alcohol horen hier niet thuis, zodat iedereen volledig aanwezig kan zijn in zijn of haar eigen ervaring.
Het verloop van de dansreis
Introductie & verbinding
De dansreis start rustig, met een moment van introductie en verbinding — met jezelf, met de groep en de ruimte — voordat de muziek de reis overneemt.
De dj-set
De set bouwt zich op van rustig naar ecstatisch en weer terug naar rustig: een golf die het lichaam meeneemt van inkeer naar volle expressie en weer naar rust.
Afsluiting
De reis wordt zacht afgesloten, met ruimte om te landen, te voelen wat er is bewogen, en de ervaring samen of in stilte af te ronden.