Geen gebabbel
De dansvloer is een stille ruimte. Praten gebeurt buiten de zaal, zodat iedereen ongestoord in de muziek en beweging kan blijven.
Wat is Ecstatic Dance
De dansreis
Welkom zoals je bent. Geen passen om te leren, geen oordeel — alleen jij, de muziek, en de vrijheid om te bewegen.
Een reis van vrijheid
Ecstatic Dance is een vrije dansvorm zonder vaste passen of choreografie. Iedereen is welkom zoals die is — er wordt niet gekeken naar leeftijd, ervaring of danskunnen. De matjes liggen klaar langs de rand van de vloer voor wie wil rusten, voelen of gewoon even toekijken. Op de vloer zelf is er ruimte om volledig jezelf te zijn, in beweging.
De basisrichtlijnen
Een paar simpele afspraken houden de dansvloer veilig en open voor iedereen.
Blote voeten, moeder aarde
Er wordt gedanst zonder schoenen, met de voeten in direct contact met de vloer — een eenvoudige manier om verbonden te blijven met moeder aarde.
Geen drugs of alcohol
De reis gebeurt helder en bewust. Drugs en alcohol zijn niet toegestaan, zodat iedereen volledig aanwezig kan zijn in zijn of haar eigen ervaring.
Het verloop van de dansreis
Introductie & verbinding
De dansreis start rustig, met een moment van introductie en verbinding — met jezelf en met de groep — voordat de muziek de reis overneemt.
De dj-set
De set bouwt zich op van rustig naar ecstatisch en weer terug naar rustig: een golf die het lichaam meeneemt van inkeer naar volle expressie en weer naar rust.
Afsluiting
De reis wordt zacht afgesloten, met ruimte om te landen, te voelen wat er is bewogen, en de ervaring samen of in stilte af te ronden.